O Teu Refúgio de Transformação no Centro de Portugal
Paula Francisco guia-te num percurso real de transformação através de práticas holísticas validadas e cuidado personalizado
Quem somos?
Yana Bodhi
É um espaço de bem-estar integral e desenvolvimento humano, sediado em Tondela, no Centro de Portugal, fundado em 18 de dezembro de 2021. O nome reflete a essência do projeto: Yana significa caminho e Bodhi significa iluminação/autoconhecimento, traduzindo a proposta de um percurso real de transformação interior apoiado por práticas e terapias integrativas.
Yana bodhi
A Tua Primeira Sessão
Não há nada que precises de preparar. Na primeira sessão, começamos devagar a ouvir o teu corpo, a acalmar a respiração e a chegar ao momento presente, juntos.
Coaching / Life Coach
Processo estruturado de clarificação e ação. Trabalha propósito, metas, gestão de energia e foco. Benefícios esperados: clareza, responsabilidade e consistência.
Coaching Sistémico
Leitura de padrões invisíveis de sistemas familiares e sociais. Amplia consciência de lealdades e repetições, libertando espaço para novas possibilidades.
Medicina Ayurveda
Avaliação de doshas e rotinas personalizadas com alimentação, plantas, respiração e meditação. Redução de stress, melhoria digestiva, vitalidade e clareza mental.
Massagem Ayurvédica
Óleos aquecidos e manobras específicas para reduzir tensões, melhorar circulação e promover serenidade.
Mesa DNB
Libertação de crenças limitantes, alinhamento vibracional em áreas como saúde, relações e prosperidade. Presencial ou à distância.
Mesa Radiónica
Harmonização frequencial usando radiestesia e radiónica para desbloquear prosperidade, relações e projetos.
*Sessões presenciais em Tondela e online quando aplicável. Estas práticas não substituem acompanhamento médico. Em caso de condições clínicas, recomenda-se consulta ao médico assistente.
Como Resultado, Vais Experienciar
- Relaxamento profundo do sistema nervoso
- Alívio de tensões, stress ou sobrecarga
- Sensação de clareza e enraizamento
- Maior espaço emocional
- Ligação mais consciente ao teu corpo
Workshops
Formações práticas em terapias integrativas e desenvolvimento humano
testemunhos
O que quem já passou por aqui tem para partilhar
"A Medicina Ayurveda transformou completamente minha rotina. Depois da avaliação de doshas, consegui equilibrar meu stress e digestão. Sinto-me renovada."
"Encontrei clareza com o Coaching. Paula Francisco ajudou-me a definir meu propósito e agora tenho foco real nas minhas metas. Recomendo!"
"As massagens ayurvédicas me trouxeram relaxamento profundo e alívio das minhas tensões crônicas. Sinto meu corpo harmonizado novamente."
"O Coaching Sistémico abriu minha consciência sobre padrões familiares que não percebia. Agora tenho liberdade e novas possibilidades na minha vida."
"A Mesa DNB libertou-me de crenças limitantes que carregava há anos. Experienciei alinhamento vibracional real e minha vida transformou completamente."
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Óleos essenciais puros e essências florais para equilíbrio emocional e bem-estar profundo
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Sais naturais para banhos de limpeza energética, proteção e renovação vibracional
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